Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Recepty > Sója a tofu > Makaróny se sójou

Makaróny se sójou

29.8.2006 / Rubrika: Sója a tofu

150 g makarónů, 100 g nakládaných sójových bobů, 60 g cibule, 100 g cukety, 50 g žluté nebo zelené masité papriky, 100 g rajčat, 20 g oleje, 1 lžička majoránky, 1/2 lžičky bazalky,1/2 lžičky mletého řebříčku, sůl

Makarony uvaříme ve slané vodě. Cibuli, papriku a cuketu nakrájíme na kostičky. Rajčata spaříme a oloupeme, drobně nakrájíme a dáme zvlášť. Do hlubší pánve dáme olej a prohřejeme. Zeleninu jednu po druhé za stálého obracení osmahneme na oleji, hotovou dáme vždy stranou, a když je zelenina osmahnutá, dáme do pánve makaróny, koření, osolíme a přidáme nakrájená, oloupaná rajčata a sójové boby. Krátce prohřejeme a pak podáváme.

1 porce přibližně obsahuje:
22 g bílkovin, 20 g tuku, 74 g sacharidů, 8,4 g vlákniny 565 kcal = 2360 kJ

Recept byl publikován se svolením vydavatelství Vyšehrad z publikace - Kuchařka pro diabetiky a nejen pro ně

Aktuálně v diskusích
včera22:21
1 reakcí

Sauny do bytu/domu

Našla bych tu někoho, kdo má saunu v domě či bytě ? . Nevíte někdo jakou to má spotřebu ? Jestli tu někdo takový je, tak mohl by mi nastínit na kolik... (zkráceno)

Aneta
včera17:47
1 reakcí

objem vlasů

umíte mi někdo poradit jak dát svým vlasům objem?

Eva
včera17:42
1 reakcí

objem vlasů

umíte mi někdo poradit jak dát svým vlasům objem?

Eva
včera17:40
9 reakcí

Kosmetika z konopi

a je vhodná i pro vlasy, které jsou prodloužené clipami?

Eva
včera12:00
1 reakcí

DERIN 0,25

Dobrý den máte s tím to lékem zkušenost?

Tereza
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.