2 porce kapra (300 g), 50 g cibule, 1/2 lžičky mletého černého koření, mletý pepř, sůl
Cibuli nastrouháme a smícháme s mletým pepřem, černým kořením a solí. Porce kapra omyjeme, osušíme a potřeme směsí po obou stranách. Grilujeme na rozpáleném roštu asi 5 -10 minut.
Jedna porce přibližně obsahuje:
24 g bílkovin, 6 g tuků, 2 g sacharidů, 160 kcal = 670 kJ
Recept byl publikován se svolením vydavetelství Vyšehrad z publikace - Redukční dieta
smetanový krém bobík je moc dobrý - aspon tedy mne chutná nejvíce ze všech
mám dvě děti a oboum na svačinku dávám čokoládové krém bobík ( a velký, ne malý)
Děkuji za tip, už jsem s nima domluvená co a jak. Budou na telefonu a až bude potřeba jen zavolám a přijedou.
Mell to je bezvadný jestli to oblečení nenasakuje potem. Z jakého je materiálu?
Moc díky za tip na wereco.store, mají hodně EKO produktů - hned jsem si u nich objednala.