Obalované hovězí plátky
200 g hovězí kýty (2 plátky), 50 g cibule, 1 vejce, 15 g oleje, 20 g strouhanky, mletý pepř, sůl
Hovězí plátky osolíme, okořeníme mletým pepřem. Vál posypeme strouhankou a plátky v ní naklepeme z obou stran. Naklepané plátky obalíme v rozšlehaném vejci, opečeme z obou stran v teflonové pánvi. Opečené plátky vyndáme. Na zbylém oleji osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli, vložíme zpět plátky, podlijeme vodou a dusíme doměkka.
Jedna porce přibližně obsahuje:
25 g bílkovin, 15 g tuků, l0g sacharidů, 275 kcal = 1150 kJ
Recept byl publikován se svolením vydavetelství Vyšehrad z publikace - Redukční dieta
Dietní plán
Já už nějakou dobu držím dietní plán od ketodiet.cz a to pro střední nadváhu a opravdu jsem nadšená :-) Je to opravdu účinné a chuťově vynikající :-)
Punčochy a muži
Hledám paní, která mně bude kontrolovat, jestli nosím punčocháče .
Čištění uší
Souhlasím, taky ho kupujeme, je výborný benu.cz/vaxol-usni-spray-10ml
zdravé vlasy
Nevím co je na tom pravdy, ale já jsem si na lupy koupila Milva šampon, který mi pomohl a lupů jsem se zbavila.
Lupiny vo vlasoch
Mně pomohl Milva šampon. Měla jsem lupy a pokožka hlavy mě dost svědila, což se po používání zlepšilo.
