Poradna - nespavost
dobrý večer pane Zapletal, na vaši radu na nespavost jsem si na Slovensku zakoupila melatonin- 5mg, s vitam. B6, glycinem a gabou. Beru to cca týden 1 tabletu před spaním a stále se za noc 3x vzbudím, dá se ještě něco jiného vyzkoušet- nechci brát stilnox, jsem po něm jako přiopilá ráno a bojímse , že je návykový. děkuji.marta
Dotaz položil(a) marta dne 30.07.2007
Odpověď:
Tak si skuste lehnout jinam mam pocit ze spite na zonach nebo si je odruste pyramidou smeruje se stenou sever jih.Melatonin berte pouze na noc nebo skuste Tryptofan ten zas uvolnuje hormon Serontonin.Odkud jste?Zavolejte mi-603213159
Zodpověděl(a) Zdeněk Zapletal dne 31.07.2007
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jarek
30.4.19:24
33 reakcí
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Olina
30.4.13:20
15 reakcí
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Daniel
29.4.21:47
3 reakcí
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Lída
29.4.21:03
5 reakcí
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
Anna
