Poradna - nespavost

Dobry den, chcela by som vas poziadat o radu. Mame s manzelom rovnaky problem. asi od jesene - priblizne od zmeny casu na zimny mame obaja problemy so spanim, najprv sme sa v noci budievali, ja som potom mala obdobie, kedy som nebola vobec schopna zaspat, teraz mam pocit, ze sa to trosku lepsi, ale viacmenej sme sa zacali trosku viac orientovat na pozitivne myslenie aspon sa snazime, viac sa zacineme upriamovat aj na vieru, snazit sa drzat na uzde hnev a zlost a skor hladat vsade to dobre, ale nie je to jednoduche. neviem ci nase problemy nemozu byt spojene aj s patogennymi zonami, urieknutim. Bola som na vasej stranke a chystam sa prestudovat vsetky vase clanky. Budem rada ak mi trosku poradite. Prajem vela uspechov a pekny den !