Poradna - Kustovnice čínská

Dobrý den pane Zapletale,
měla bych zájem o užívání kustovnice čínské,ale jsem zmatená v informacích o užívání.V některých článcích se doporučuje užívat přímo sušené plody,nebo pít čaj jako třeba čaj šípkový.Na vašich stránkách jsem kdysi našla recept na vyluhování v lihu,který už nemůžu najít.Moc bych vás prosila,jestli mě můžete poradit jak tedy kustovnici užívat,aby měla nejlepší účinky a jestli byste mě nemohl napsat jak ji vyluhovat.
Mockrát vám děkuji a přeji pěkný den se sluníčkem v duši.
Alena