Poradna - zpevnění
Dobrý den,
výsledky byste měla zpozorovat ( při pravidelném cvičení min. 3krát v týdnu) již po 3 měsících. Učinné je i zkombinovat cvičení a masáže, které si můžete dělat sama ráno a večer v částech kde máte usazený tuk - tedy na zadečku a v podbřišku. Já osobně mám dobré zkušenosti s krémem Corectia, ale můžete zkusit i jakýkoliv jiný.
Pravidelná strava je také velmi důležitá. Je ale také důležité se alespoň jedenkrát týdně dměnit a dát si něco dobrého, takže si vyhraďte den a v ranních nebo dopoledních hodinách si dejte to, co máte ráda, ať už to jsou hranolky (samozřejmě že přiměřeně) a nebo kousek dortu. Odměníte se tím za celo týdenní "dřinu" a jídlo si i náležitě vychutnáte.
Večer už nejezte ovoce, pečivo, těstoviny....ale spíše zeleninové sáláty, ryby , maso a nebo podmáslí. Vyvarujte se slazených nápojů a bílého pečiva. Nejezte po 18hod.
Krásný večer přeje,
Denisa.
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
