Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - zhubnutí

Je mi 52let,od 15let bojuji s nadvahou a stále držím diety,. Od nového roku jím 5xdenně do 5000kJ, 2xtýdně aerobica taiči, ddenně hodinu i více chůze či jizdy na kole s vlčákem, poslední jídlo kolem 17hodiny, nesladím, jen tmavé pečivo typu Knacke, bez uzeniny, maso drůbeží, hodně čerstcézeleniny a zhubla jsem cca 4kg. měřím 165cm a nyní vážím 74kg.Co dělám špatně?
Dotaz položil(a) eva dne 12.10.2007
Odpověď:

Dobrý den,

váš režim je opravdu hodně přísný. Nenašla jsem nic, co byste dělala špatně. Chybu můžete akorát dělat v kombinaci jídel během dne.

Zkuste mi napsat co snídáte, svačíte, obědváte.... Prostě váš denní stravovací režim. Podívám se na to a uvidíme jestli nebude chyba právě tam.

Napište mi i kolik a čeho za den vypijete.

Krásný víkend přeje,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 13.10.2007
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.