Poradna - zhubnout o 5kg
Dobrý den, pokud jste dělala 10 let karate a teď se pohybu nevěnujete tak aktivně a jíte stejně jako předtím, tak je možné že vám šla váha hodně nahoru. Je nutné snížit porce během dne a hlavně jíst malé dávky pětkrát denně. Je, ale důležité i to jak jídlo během dne kombinujete. Mohu vám na email poslat pro inspiraci jídelníček, který když spojíte s pohybem - kterého máte dostatek - spinning je pro spalovaní tuků dobrý , pilates zase pro vyrýsování svalů a zpevnění postavy, takže tahle kombinace je dobrá, tak ta kila půjdou určitě dolů.
V případě zájmu mi tedy napište email, jídelníček bych vám poslala nejdříve příští neděli, neboť teď odjíždím na pět dnů na konferenci.
Krásný večer a pohodový týden,
Denisa.
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
