Poradna - Zhubnout o 5 kg
potřebovala bych zhubnout 5 kg.Je to na doporučení lékaře, na štítnou žlázu. Měřím 163cm a mám 65kg.Potřebovala bych poradit s jídelníčkem. Chodím 2x týdně do posilovny, kde většinou jezdím na kole,běhám a trochu i posiluji. Největší problém je břicho.Děkuji a nashledanou
Dobrý den, v posilovně moc neposilujte snažte spíše spalovat než posilovat. Doporučuji 25 min na kole a pak 20min. běžící pás, na konec trošku zaposilovat bříško (stačí klasické sedy lehy).
Jídelníček vám mohu poslat na 14 dní na vaši email adresu, kterou mi prosím napište.
Hezkou neděli,
Denisa
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
