Poradna - zdravy jidelnicek

Dobry den, rada bych se zeptala na spravne stravovani, merim 169cm a vazim 58kg. Myslim si, ze moje vaha je docela idealni, ale prece jen bych se chtela dostat na svoji puvodni 55kg. Snazim se jist zdrave,ale nevim jestli to delam spravne. Mohla byste mi poradit, popripade zaslat jidelnicek,od ktereho bych se mohla "odrazit". Cvicit se snazim, ale spis jsem lina a nemuzu se ke cviceni poradne donutit, proto bych chtela zkusit cestu zdraveho stravovani. Nevim,zda je to dulezite, ale mam take hypofunkci stitne zlazy.Dekuji za odpoved.
masha.luk@seznam.cz

Dotaz položil(a) Marie dne 13.02.2008

Odpověď:

Dobrý den,

vaše váha je opravdu ideální a nevidím důvod hubnout ještě 3 kilogrami. Neposílám jídelníčky jako vzor, ale jídelníčky přímo "na míru".

Více informací vám pošlu na email.

Hezkou a pohodovou neděli přeje,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 17.02.2008

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše