Poradna - Zaslání jídelníčku

Dobrý den, prosím o sestavení a zaslání měsíčního jídelníčku z potravin, které jsou bětně dostupné ve všech obchodech. Měřím 156 cm a vážím 56kg, chtěla bych zhubnout alespoň 3-4 kg, ale hlavně upravit jídelníček tak, abych zpátky zase nestloustla. Chodím jednou týdně na aerobik a chci začít plavat, protože stále nemůžu spevnit zadek a nohy. Děkuji za radu a zaslání jídelníčku. Moc mi pomůžete.
E-mail: smrckovaveronika@seznam.cz

Dotaz položil(a) Veronika dne 19.02.2008

Odpověď:

Dobrý den,

jídelníček vám mohu poslat na 14 dní, uvidíte jak vám bude vyhovat. Pokud ano, pak vám mohu zaslat další na dalších 14 dní.

Více informací vám posílám na email.

Hezké ráno přeje,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 19.02.2008

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše