Poradna - zabkova.lenka@seznam.cz

Dobrý den, chtěla bych poradit. Měřím 168 cm a vážím 62 kg a chtěla bych zhubnout na 58 kg, ale nějak se mi nedaří. Mám sedavé zaměstnání, ale chodim 3x týdně cvičit. Myslím si, že mám špatné stravovací návyky,ale sama si neumím sestavit ideální jídelníček. děkuji za odpověď

Dotaz položil(a) lenka dne 22.02.2007

Odpověď:

Dobrý den jídelníček vám ráda sestavím a pošlu,. Naučíte se podlě něj zdravě a pravidelně jíst. Pokud chodíte 3krát týdně cvičit, tak pak bude problém určitě ve stravování. Vzhledem k tomu, že vaše váha je i tak v normě, tak si hubnutí užijte :-)

Přeji hezkou dobrou noc,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 22.02.2007

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše