Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - už nevím jak dál

Dobrý den, mám sama se sebou velký problém, asi jako všechny ženy.Mám neodolatelné chutě na sladkosti.Smažená jídla, fast foody..atd....bez toho se obejdu...ale bez sladkého vydržím..max. 8dní.Nestačí mi třeba čtvereček denně.Sice si ho dám, ale jak si ho dám..musím si dát ještě něco dašího,poněvadž dnes jsme už porušila dietu..tak se pořádně naperu až je mi zle a zítra začnu znovu... a tak to jde dokola.Mám 172cm a 69kg. Prosím o radu.jak mám najít silnou vůli...jak mám jíst...vlastně v podstatě...mám pročténe tuny a zdravé výživě...jen mi nejde to dodržovat.Pomohla byste mi sestavit lehký jídelníček.Děkuji
Dotaz položil(a) alina dne 07.12.2007
Odpověď:

Dobrý večer,

to není problém, který by se nedal zvládnout :-). Máte, ale pravdu v tom, že ním trpí hodně žen.

Za neodolatelné chutě na sladké může většinou nepravidelná strava. Diety jsou naprosto k ničemu, proto si ani nevyčítejte, že jste je nedodržela.

Chtělo by to naučit se jíst správně, pravidelně a potraviny nakombinovat, tak aby v nich bylo i něco sladkého, ale v tu správnou denní dobu.

Vaše váha je v pořádku, takže se nestresujte :-)

Určitě vám mohu pomoci se sestavením jídelníčku, jen mi napište váš email, abych vám o jídelníčku mohla napsat více.

Krásný zbytek neděle přeje,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 09.12.2007
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.