Dobrý den, tento dotaz vidím poprvé, jinak bych vám na něj určitě odpověděla mnohem dříve.
Spinning byste si měla zpravidelnit na alespoň 3krát v týdnu. Jinak jídelníček vám dnes posílám. Naučíte se podle něj zdravě a pravidelně jíst. V kombinaci se sportem dáte kila určitě dolů a v létě už si budete muset určitě koupit menší velikost oblečení :-)
Krásný zbytek dne,
Denisa.
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.