Dobrý den,
jakým potravinám se vyhýbat je tak rozšířená otázka, že bych to měla delší než absolventskou práci :-). Všeobecně platí jíst 5krát denně po menších porcích a na večer se už vyhýbat sacharidům.
Vaše váha je zcela v normě, takže být vámi snažím se jíst zdravě, pravidelně a věnuji se pohybu, který mě bude bavit. Zkusit můžete aerobic, p-class, power jógu.... Chce to chodit alespoň 3krát v týdnu.
Přeji krásný den,
Denisa.
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.