Poradna - špeky na bocích

Dobrý den, je mi 15 a mám to co dnes bohužel většina teenagerů...špeky na bocích co lezou z ryflí, prosím poraďte mi jak se jich zbavit..nějaké cviky na tuto partii, nebo tak něco. Děkuji

Dotaz položil(a) týna dne 04.02.2008

Odpověď:

Ahoj týno,

ze začátku se začni věnovat nějaké aerobní činnosti (tedy sportu u kterého se zapotíš). Musíš dát první tukové partie dolů a pak začít zpevňovat. Zkus navštívit hodinu aerobicu, p-classu, body-stylingu. Všechno jsou to cvičení které se zaměřují na problematické partie, kterými nespochybi boky jsou.

Snaž se chodit cvičit pravidelně 3krát v týdnu.

Pohodový zbytek dne přeje,

´Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 05.02.2008

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše