Poradna - sestavit jídelníček
Dobrý den, je mi 21 leta během zimního období jsem nabrala skoro 4kila,což mě zneklidnilo.Loňské trika mám hrozně obeplé a kraťasy ani nezapnu:(Stydím se za své tuky na břiše,zadku a stehnech.Během roku mám problém jíst pravidelnou stravu(při studiu),ale teď během prázdnin chci ze sebou něco udělat.Prosím vás,jestli byste mi nemohla sestavit jídelníček i s danými časy,kdy co jíst.Samozřejmě budu pravidelně cvičit.Předem děkuji. Email: Cikovecka@seznam.cz
Dotaz položil(a) Hanka dne 23.06.2008
Odpověď:
Dobrý den,
s jídelníčkem vám ráda poradím, ale jak sama píšete chce to i pravidelné cvičení :-)
Krásnou středu přeje,
Denisa.
Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 25.06.2008
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jarek
30.4.19:24
33 reakcí
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Olina
30.4.13:20
15 reakcí
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Daniel
29.4.21:47
3 reakcí
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Lída
29.4.21:03
5 reakcí
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
Anna
