Poradna - sestavení jídelníčku na snížení velké nadváhy

Dobrý den , chci se vás zeptat jestli by ste mě mohla sestavit jídelníček na snížení mé váhy je mi 14 let při víšce a váze : 170/87kg . chci ten tuk dát dolů a nedaří se mi to. Jestli by ste mi mohla sestavit jídelníček , po kterým bych za určitou dobu zhubla tak , aby to bylo napořát . Zdravotní potíže nemám a nic neberu . Děkujuu moc předem . e-mail : Natik.F@seznam.cz

Dotaz položil(a) Natík dne 20.12.2007

Odpověď:

Ahoj Natiku,

ve tvém věku nejsou jídleníčky potřeba. Snaž se pravidelně jíst a sportovat. Kila půjdou určitě dolů. Navíc ve tvém věku se ti ještě bude váha měnit - je to dáno hormony. Pokud budeš dodržovat určitý režim - nepřecpávat se, nejíst příliš sladkostí nebo naopak tučných jídel a budeš pravidelně sportovat, tak pak budeš mít váhu takovou jakou si představuješ.

Krásné Vánoce přeje,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 21.12.2007

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše