Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - Sestavení jídelníčku

Dobrý den, je mi 20 let, měřím 170cm a vážím 63kg. Chodím pravidelně cvičit taebo a začínám se spinningem, ale váha se pořád drží... Ráda bych zhubla tak ty 3-4kg. Mým problémem je, že do odpoledne nejím tolik, ale večer pak všechno ztláskám dohromady. Mohla byste mi prosím poslat nějaký jídelníček u kterého bych věděla, kolik se toho za den má sníst? Děkuji moc.
Můj e-mail je: tocikova.michaela@gmail.com
Dotaz položil(a) Miška dne 26.11.2007
Odpověď:

Dobrý večer,

vaše váha je zcela v pořádku, takže se nad těmi  třemi kily co chcete dát dolů nemusíte trápit a hubnutí si můžete užít.

Jídelníček vám určitě sestavit mohu. Více informací o něm vám zasílám na emal.

Krásný zbytek pondělí přeje,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 26.11.2007
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.