Poradna - Sacharidy
nenasiel som tu nic blizsie ohladom vyzivy tak sa opytam Vas. Docital som sa ze chlieb pecivo cestoviny a podobne zdroje sacharidov nie su vobec dobre. Ja som kulturista a potrebujem pomerne velky prijem sacharidov a konzumujem vela cestovin alebo napriklad piskoty a podobne. Prosim Vas daju sa nejak inak nahradit tieto sacharidy ?
Za odpoved dakujem
mirrco@atlas.sk
Dobrý den, vy jako kulturista byste měl hlavně přijímat bílkoviny (maso, ryby, vejce...). Jinak sacharidy konzumujte v rozumné míře. Snažte se normální pečivo nahrazovat celozrným a normální těstoviny rovněž za celozrné. Pečiva by se přes den nemělo konzumovat mnoho kvůli lepku, který není pro tělo zdravý.
Přeji krásný zbytek dne a pokud byste měl ještě jakýkoliv dotaz ráda vám jej zodpovím,
Denisa.
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
