Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - Rada

Dobrý den, potřebovala bych poradit. Snažím se zhubnout, ale nějak to nejde. Mám autoimunní onem štítné žlázy - hypofunkci. Během listopadu jsem nabrala cca 7kg. Mám 160 cm a nyní 62kg. Je mi 26.Od ledna nejím po 18 hod. Jím v malých porcích, snažím se cvičit každá den - břicho a 10 min švihadlo + kliky a jediný úspěch je -1kg. Tak nevím co dělám špatně. Můj mail je jana.v@ohrivace.com
Děkuji za radu a hezký den
Jana
Dotaz položil(a) Jana dne 10.02.2008
Odpověď:

Dobrý den,

nezdá se mi jako moc vhodné cvičení břicho a pak švihadlo s kliky.

Chtělo by to začít chodit pravidelně například na aerobic nebo spinning. Chtělo by to cvičení né posilovací ale aerobní nebo kombinace aerobního cvičení (tedy fyzicky namáhavého) s posilovacím , jako je tomu například u body-formu.

Já vam mohu poradit se správným stravováním. Více informací o jídelníčku vám zašlu na váš email.

Přeji hezké nedělní odpoledne,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 10.02.2008
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.