Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - prosím o radu a jídelníček

Dobrý večer, prosím o radu a ev. jídelníček. Měřím 172 cm a vážím 70kg. jsem třetí rok po porodu a moje snaha zhubnout je stále marná. Před těhotenstvím jsem vážila 58 kg. Z aktivit vykonávám aerobik, sqash, power jogu, vše však nepravidelně, protože pracuji v třísměnném provozu. Přiznávám se, že hřeším na sladké.
Za odpověď děkuji. Můj e-mail: Brodska.D@seznam.cz
Dotaz položil(a) Dana dne 08.03.2007
Odpověď:

Dobrý den, vaši chuť na sladké by vám měla vyřešit pravidelná strava. V jídelníčku který vám pošlu jsou jídla rozdělena do pěti porcí za den a myslela jsem při tom i na ženy co rády sladké :-)

Sport si zkuste zpravidelnit alespoň na 3krát v týdnu a v kombinaci se zdravou a pravidelnou stravou dáte kila určitě dolů

Budu se těšit na výsledky a věřím, že to určitě dokážete :-)

Krásný den,

Denisa

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 20.03.2007
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.