Poradna - prosím o radu
Dobrý den, nikdy není pozdě, se cvičením se dá začít kdykoliv a je moc dobře, že jste se rozhodla změnit stravování a přidat k tomu i pohyb. Pro hubnutí je nejlepší aerobic, p-class (aerobic spojený s posilovaním), nebo spinning. Záleží na tom co více by vás bavilo. Jídelníček vám dnes pošlu a ve spojení s pohybem půjdou kila určitě dolů. Ze začátku si určete menší cíl než 15 kilo např. 10 a hlavně se na hubnutí neupínejte, važte se jen jednou týdně a dělejte to hlavně pro své zdraví, zhubnutá kila berte jen jako něco navíc.
Přeji krásný večer,
Denisa.
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
