Poradna - Prosím o radu

Dobrý den, vaše váha je zcela ideální. Pokud chcete zpevnit a zeštíhlet problematické partie, tak doporučuji chodit na p-class nebo body-form. Domácím cvičením se tyto partie dají taky zeštíhlet, ale pokud jste nikdy necvičila, nebo cviky dostatečně neznáte, můžete je provádět špatně a tudíž si jen ublížit. Zkuste to prosím nejprve ve fitness s profesionálním lektorem.

Vaše maminka má obezitu druhého stupně a protože neznám její zdravotní stav, tak nemohu ani doporučit jakýkoliv jídelníček. To co vám ale doporučit můžu a myslím, že byste určitě měla udělat, je vyhledat pro maminku dietologa. Vyšetří ji,  podle zdravotního stavu doporučí jídelníček a případně předepíše léky po kterých může snáze zhubnout. Mamince by se tak mohlo vzhledem k jejím kloubům hodně ulevit, protože těch kilogramů navíc má opravdu hodně.

Přeji vám oběma krásný večer a pohodové úterý,

Denisa.