Poradna - Prosím o radu

Dobrý den Deniso, chtěla bych požádat o radu. Je mi 22 let, měřím 172 cm a vážím 82 kg!!Potřebuji s tím nutně něco udělat:-) Chtěla bych shodit minimálně 10 kg. Prosím tedy o radu na sestavení jídelníčku a nějaké cviky na partie břicha, boků atd.. Můj email je athoska@seznam.cz. Předem děkuji:-) J.

Dotaz položil(a) Jana dne 30.01.2008

Odpověď:

Dobrý den,

s jídelníčkem vám ráda pomohu. Co se týká cvičení, tak si zkuste zajít na hodinu aerobicu, body-stylingu.... Na těchto hodinách se cvičí cviky na problematické partie.Ze začátku je lepší si cviky osvojit, ať je cvičíte správně.

Více informací o jídelníčku pro zdravý životní styl vám posílám na email.

Pohodový den přeje,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 31.01.2008

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše