Poradna - Prosim o radu

Dobrý den, je jasné, že jste přibrala hlavně díky hormonálním lékům a následně i fytoestrogenům (což jsou ženské hormony) po kterých se přibírá také. Děláte dobře, že si stravu rozdělujete do pěti porcí denně, ale záleží samozřejmě na velikosti těchto porcí, na složení jídel během dne a na tom, co to vlastně za jídla je. V tom si myslím, že může spočívat váš hlavní problém, proč nemůžete zhubnout. Mohu vám poslat na vaši emailovou adresu jídelníček, který přizpůsobím vaší začínající cukrovce a když k němu přidáte (alespoň 4krát týdně) procházky spojené s rychlou chůzi, tak se určitě můžeme dostat na ideální váhu, která by ve vašem případě byla 73kg.

Vůbec se tím netrapte. To, že jste napsala byl první krok proto, abyste zhubla a pokud si budete věřit, tak to společně určitě dokážeme.

Hezký zbytek týdne Vaše poradkyně Denisa