Poradna - prosím o jídelníček

Dobrý den, prosím vás o zaslání diety, která by mi umožnila zdravě zhubnout. Při výšce 161 cm vážím 60 kg. Byla bych ráda, kdybych zhodila asi pět nebo 4 kilogramy. Sice nejím moc pravidelně ani moc zdravě, ale jakmile bych veděla co mám jíst a jak často tak bych se tím řídila. A taky se snažím cvičit každý den večer, ale nepomáhá to. Předem moc děkuji. w3rcza@email.cz

Dotaz položil(a) Veronika dne 19.04.2008

Odpověď:

Dobrý den,

ráda vám s jídelníčkem pro zdravý životní styl poradim. Pravidelná strava je ale velmi důležitá a je nedílnou součastí zdravého hubnutí, určitě se ji ale s jídelníčkem snadno naučíte.

Více informací jsem vám poslala na email.

Krásný den,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 21.04.2008

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše