Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - prosim o jidelnicek

Dobry den.Jmenuji se Veronika a chtela bych Vás poprosit o jídelníček:Měřím 157 centimetru a vážím 54 kilo,což je pro me utrpením.Mám vesi bricho ktereho se nemuzu zbavit a taky moc silna a nezpevnena stehna.Prosim Vas o jidelnicek a pripadne nejake cviky na zpevneni tela.Kazdy den tancim asi 30minut a cvicim vetsinou sklapovacky(viz.100 za den)Moc vam dekuji
Muj email:andilek.viky@seznam.cz
Dotaz položil(a) Veronika dne 14.02.2008
Odpověď:

Dobrý den,

informace o jídelníčku jsem vám poslala na email.

Sklapovačky jsou velmi zastaralé a už dávno se cvičit nedoporučují jsou nevhodné hlavně na páteř. Zkuste si zajít do fitness na hodinu body-stylingu, p-classu... Tam se rozhodně inspirujete a cviky pak budete moci cvičit doma. Je vždy lepší cviky vidět a osvojit si je, protože nejde jen o to je zacvičit , ale zacvičit je správně.

Hezké nedělní odpoledne přeje,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 17.02.2008
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.