Poradna - prosba o jídelníček

Dobrý den, je mi 15, měřím 175cm a vážím 77,75. Chtěla bych Vás proto poprosit o jídelníček do konce prázdnin. Cvičení jsem se věnovala pouze 2 hodiny týdně ve škole o tělocviku a návštěvu fitcentra mi mamka vymlouvá vzhledem k mému věku. Jídelníček prosím zašlete ny Leencaa@spoluzaci.cz

Dotaz položil(a) Lenka dne 07.08.2007

Odpověď:

Ahoj Leni,

s ohledem na tvůj věk si myslím, že jídelníček je zbytečný. Měla by si jíst od všeho trochu a nepřejídat se večer. Hlavně by si se měla věnovat nějakému sportu a to minimálně 3krát v týdnu. Tělocvik ve škole nestačí. Zkus zajít například na aerobic. Pokud se ti to zalíbí, kila pak půjdou určitě dolů a postava se ti i hezky zpevní.

Hezký den,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 08.08.2007

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše