Poradna - Prosba

Dobrý den, chtěla bych poprosit o radu, jak cvičit a třeba i jídelníček. Je mi 44 let, měřím 193 cm a vážím 110 kg - celý život jsem aktivně sportovala a neměla jse problém s váhou.Až teď. Jsem rok po mrtvičce - mám ochrnutou nohu, ale snažím se pohybovat bez pomocí berle. Jezdím denně na rotopedu, tak 30 minut, cvičím, posiluji a 2x týdně jezdím plavat, uplavu 1100 m. Nejím mastné - mastím jen trochu olivovým olejem, nesladím a přesto váha nejde dolů. Štítnou žlázu mám v pořádku. Můžete mi poradit? Děkuji.
Mail: IvanaBrtanova@seznam.cz

Dotaz položil(a) Iva dne 15.01.2008

Odpověď:

Dobrý den,

ráda vám poradím se stravováním. Jinak co se týká cvičení, tak to si myslím máte zmáknuté dobře. Plavání v kombinaci s rotopedem je velmi dobré.

Více informací o jídelníčku pro zdravý životní styl posílám na email.

Krásný den přeje,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 16.01.2008

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše