Dobrý den,
zvlášť při sedavém zaměstnání je správná a pravidelná strava velmi důležitá. Proto vám více informací o jídelníčku posílám na email.
Jinak co se týká cvičení, tak na hubnutí je výborný aerobic, p-class, spinning, power joga, záleží na vás co by vás bavilo.
Je dobře mít i co nejvíce přirozeného pohybu, což znamená nejet autem pokud to máte kousek a nebo to páte patro bez výtahu :-)
Krásní Vánoční svátky i Vám.
Denisa.
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.