Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - prosba

dobrý večer, potřebovala bych poradit jak zhubnout tak 20kg.jsem na RD a ikdyž se celý den nezastavím tak kila nejdou dolů.už jsem upravila i jídelníček jím hodně zeleniny a ovoce ale nic .Moc bych potřebovala pomoc. děkuji.
Dotaz položil(a) Petra dne 07.02.2007
Odpověď:

Dobrý den, nenapsala jste kolik v současné době měříte a vážíte, třeba těch 20 kilo je zbytečně moc. Jídelníček vám mohu poslat. Ono jíst jen hodně ovoce a zeleniny nestačí - i tyhle suroviny by se měli konzumovat v určitou denní dobu. Jinak určitě byste měla začít sportovat. Píšete , že pohybu máte sice hodně, ale například na cvičení jógy byste si hodně odpočinula a po čase by se to pro vás stalo i příjemnou relaxací.

Napiště mi prosím váš email a věřím, že společně to určitě zvládneme :-)

Hezký a pohodový den,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Novotná dne 08.02.2007
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.