Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - Problém

Dobrý den, už si nevím rady, tak jsem se rozhodla Vám napsat. Měřím 176 cm a vážím 60 kg vím, že je to normální váha, ale usazují se mi tuky v problematických partiích (pod hýžděma a na bokách) a nevypadá to hezky:( v létě jsem běhala a docela to pomohlo, ale neměla jsem správnou výživu tak Vás prosím, jestli byste mi sestavila jídelníček a nějaké ty cviky. Děkuji mockrát. můj email lucikar@seznam.cz
Dotaz položil(a) Lucie dne 18.02.2007
Odpověď:

Dobrý den, doporučuji v pohybu pokračovat i v zimě. Pokud vás běhání baví ,tak zkuste běžící pás v posilovně a nebo choďte do fitness na aerobic.

Jídelníček vám pošlu, určitě pro vás bude dobrou inspirací jak jídla během dne kombinovat a naučíte se pravidelně a zdravě jíst.

Krásný zbytek dne,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 18.02.2007
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.