Ahoj,můžu ti poslat na email jídelníček který rozhodně nenazívám dietou, ale změnou stravovacích návyků, které jsou jen prospěšné. Naučíš se zdravě a pravidelně jíst a nějaké to kilo dáš taky dolů, ale rozhodně ne nějak drasticky, tak že bys u toho měla hlad, ale pěkne pomalu, ideální ubytek je kilo nebo dvě za 14 dní. Píšeš , že pohybu máš dost, což je dobře. Měla by si se mu věnovat minimálně třikrát v týdnu. Pokud budeš opravdu chtít tak tentokrát to zvládneš.
Hezký a pohodový den,
Denisa.
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.