Poradna - potřebuji radu
Chtěla bych od Vás prostřednictvím mailu nějaké rady, popříp. jídelníček.
Chtěla bych dojít pod hranici 60 kg.
Můj mail: j.polokova@seznam.cz
Předem děkuji.
Dobrý den, to kdy tělo začne pořádně spalovat a tukové polštářky se začnou ztrácet je zcela individuální. Každý člověk to má jinak, ale obecně platí, že tělo si na cvičení začíná zvykat a metabolismus se začíná zrychlovat zhruba po třech měsích pravidelného cvičení. Doporučuji chodit na aerobic alespoň třikrát v týdnu.
Jídelníček vám posílám. Je dobře, že jste nahradila bílé pečivo za tmavé, ale je taky důležité vědět, ve kterou dobu sacharidy konzumovat. Proto doufám, že vám jídelníček bude inspirací.
Přeji pohodovou sobotu,
Denisa.
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
