Poradna - Potřebuji poradit

Dobrý večer,neumím si sestavit jídelníček na dělenou stravu,již dříve mi pomohla,ale nevydržím jí dlouho držet,chodím domů večer a nemám moc času si připravit jídlo na druhí den,měřím 162 a vážím 90 kg.Také mám ráda sladké,myslím si,že mi zažene hlad,ale vím,že to není pravda.Ráno moc nejím,ale večer se neudržím a sním toho moc a pak mi je špatně,neumím si s tím poradit jak se návyku zbavit,předem moc děkuji,jídelníček se nemusí týkat dělené stravy.Email-danikujezd@seznam.cz

Dotaz položil(a) Danka dne 20.11.2007

Odpověď:

Dobrý den,

jakékoliv diety neuznávám a děláná strava je pro mě určitou dietou. Mohu poslat jídelníček , který se dělené stravy týkat nebude.

Bohužel bez přípravy jídla na druhý den to jde hůře, ale dá se řídit radami obsaženými v jídelníčku a dát si na oběd to, co máte na jídelníčku a nebo něco podobného.

Velkou chybou je nesnídat, nebo snídat málo. Snídaně je nejdůležitější jídlo dne a proto by se neměla vynechávat. Právě ráno by se mělo jíst nejvíce a večer už jen málo.

Informace o jídelníčku jsem vám zaslala na váš email.

Krásný den přeje,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 21.11.2007

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše