Poradna - Potřebuji poradit
Dobrý den, jídelníček vám pošlu. Potraviny na které jste alergická nahraďte surovinami o kterých víte, že jsou v pořádku a nic vám nedělají. Místo papriky si dejte například okurek, ředkvičku, mrkev. Místo jablka například blumy. S banány to moc nepřehánějte.
Pohyb je k hubnutí neodmyslitelný. Zkuste začít chodit pravidelně 3krát v týdnu cvičit. Ze začátku se vám vůbec nebude chtít, ale pokud to překonáte, tak zjistíte, že se v kombinaci se zdravou stravou cítíte skvěle a navíc půjdou kila dolů zcela sama.
Neznám váš zdravotní stav, ale pokud jste bez potíží tak zkuste zajít do fitness na aerobic, body - form ( aerobic a posilování) nebo třeba na power jógu. Cvičení během týdne doporučuji kombinovat. Například dvakrát týdně na aerobic a jednou na jógu.
Budu držet palce a dejte vědět jak vám to jde :-)
Krásný a pohodový den přeje,
Denisa.
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
