Poradna - potřebuji dát dolů 5 kilo

Dobrý den, potřebovala bych poradit s jídelníčkem tak, aby se suroviny dali běžně koupit. Měřím 163 a mám 59 kilo, potřebuji nejenom zhubnout, ale si i vytvarovat postavu hlavně v oblasti břicha, snažím se, ale bez výsledků.Děkuji za radu ppetrova@seznam.cz

Dotaz položil(a) Pavla dne 09.10.2008

Odpověď:

Dobrý den,

s obojím vám mohu poradit. Jídelníček se určitě bude skládat jen s běžně dostupných surovin a jídla budou snadná na přípravu.

Více informací o jídelníčku vám pošlu na email,

Hezký a pohodový týden přeje,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 20.10.2008

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše