Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    

Poradna - poslední 3 až 5 kilo

Dobrý den, měřím 164cm, vážím 58kilo a snažím se shodit posledních 3až5kilo, ale váha trochu stagnuje. 2x týdně chodím na step aerobik, 3xse snažím cvičit doma mám i bedničku takže zhruba 25až30min cvičím na bedýnce pak trochu posiluji. Jídelníček jsem již trochu upravila, ale potřebovala bych asi nějaký lepší a nějakou radu čím je ještě možno podpořit shození těch zbylých kil?? Nějaké urychlovače???
Děkuji a pěkný den
Dotaz položil(a) soník dne 06.02.2007
Odpověď:

Dobrý den, pokud v tomto režimu na který jste si navykla setrváte (tedy i nadále budete chodit cvičit plus budete cvičit i doma), přidáte ještě zdravý jídelníček, tak určitě dáte ty tři kila dolů. Existují různé spalovače tuku, díky kterým tělo opravdu spaluje rychleji - může za to především L-Carnitin. Jsou dobré pouze pro lidi, kteří opravdu minimálně 3krát v týdnu sportují. Takže si je klidně můžete zakoupit, ale i bez nich to jistě zvládnete.

Hezký večer,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Novotná dne 06.02.2007
Zpět do poradny
Aktuálně v diskusích
1.5.10:06
383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek
30.4.19:24
33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina
30.4.13:20
15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel
29.4.21:47
3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída
29.4.21:03
5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.