Poradna - Pomozte mi zhubnout
Dobrý den,
díky hormonálním změnám, které jste prodělala během těhotenství a následně i po porodu, je samozřejmé, že můžete mít problémy s váhou. Myslím, že tohle zná nejedna žena.
Sportovat byste měla minimálně 3krát v týdnu a to něco přičem se hodně spotíte - tedy aerobní činnost. Doporučuji například aerobic, spinnig, power step.... Záleží na tom co by vás více bavilo.
Na email Vám mohu poslat zásady , které jsou dobré během stravování dodržovat.
Důležité je se na hubnoutí neupínat, nevážit se každý den, ale jen jednou týdně a co je důležité - i s těmi pár kily navíc ( a u vás je to opravdu jen pár kilo) se musíte líbít sama sobě a chtít zhubnout pouze kvůli sama sobě. Váš přítel by vás měl milovat takovou jaká jste a pokud tomu ,tak není, tak mi věřte, že není o co stát :-)
Krásnou neděli přeje,
Denisa.
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
