Poradna - Pomoc, prosím
Děkuji, hezký den, Peťule :)
Dobrý den,
zpevnit postavu si můžete jedině pravidelným cvičením a to minimálně 3krát v týdnu. První výsledky na sobě poznáte již po 3 měsících cvičení. Nevím co přesně by vás bavilo , ale zkusit můžete aerobic, body-form ( hodina kde je část aerobicu a část posilování), nebo i power jógu. Dobré je cvičení během týdne kombinovat.
Samozřejmě, že velmi důležité je i stravování. Měla byste jíst pět krát denně zhruba ve stejnou dobu, po malých porcích a rozestupy mezi jídly by měli být větší než 2 hodiny. Nejezte po 18hod.
Pokud zkloubíte tyto 2 věci , tak se budete cítit fit a bude rozhodně znát i na vaší postavě. Nejtěžší jsou začátky, ale vy to určitě zvládnete!!!
Krásný den,
Denisa.
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
