Poradna - Pomoc-jídelníčej
Dobrý den, skloubit cvičení a správné stravování je samozřejmě tou nejlepší kombinací, pro dobrou postavu a zdraví. Cvičit byste měl alespoň 3krát v týdnu. Jinak vaše váha je zcela v normě, takže jídelníček berte hlavně jako inspiraci jak jídla během dne kombinovat. Jinak si během dne můžete dopřát i něco navíc než v něm je (samozřejně tím nemyslím kalorickou bombu a nebo něco tučného).
Myslím si, že pokud se do toho pustíte, tak v létě budete mít bříško jak beton :-)
Hezký večer,
Denisa.
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
