Poradna - Pomoc!
a prosím o radu ohledně hubnutí.Je mi 43 let, měřím 171 cm a vážím od 70kg. Pracuji v kanceláři, převážně celý den sedím, ale 3x týdně chodím cvičit a o víkendu se snažím také co nejvíce hýbat/ kolo,turistika,běžky,občas fitcentrum/.I přesto pozoruji posledních pět let plížívé zvyšování váhy.Jsem proto podrážděná,nákup oblečení je naprosto stressová záležitost, což se odráží na mém chování k okolí.
Přiznám se bez mučení k stravovacím hříchům:
asi přemíra pečiva/sice celozrnného, ale../,mléčných výrobků/jogurt,tvaroh,kefír - vše ochucené/ a asi velké množství ovoce místo zeleniny. Prosím poraďte.Děkuji.
Dobrý den,
mohu vám sestavit jídelníček zdravého životního stylu. Ve kterém se dozvíte jak se správně stravovat, jak kombinovat jídla během dne a pokud budete mít pevnou vůli (o čemž nepochybuji :-), tak se naučíte i pravidelně jíst.
Více informací o jídelníčku vám posílám na email.
Jinak je moc dobře, že sportujete.
Hezký večer,
Denisa.
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
