Dobrý den,
nejde cvičit jen jeden cvik. Doporučuji aerobní cvičení (např. běh, aerobic - cvičení při kterém se zapotíte) a pak klasické posilování - sedy lehy. Nejlepší by bylo navštívit cvičení ve fitness kde se inspirujete a můžete pak cviky cvičit doma. Zajděte např. na body-styling, p-class...
Hezký víkend,
Denisa.
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.