Poradna - NOČNÍ JÍDLO,JAK SE TOHO ZBAVIT.
Dobrý den, pravidelnou stravou to napravit můžete,ale u vás jde spíše o zvyk, který jste si vypěstovala. Tělo už si na to navyklo a tudíž se automaticky budíte a jdete něco zdlábnout. Odnaučit se to můžet opět a jen vy sama. Než půjdete spát, tak si udělejte meduňkový čaj a dejte si vodu s vlákninou (například benefibra). Zaplní vám to žaludek. Hlavně si před spaním stále opakujte, že pokud se vzbudíte, tak nevstanete a nenapapáte se. Nějak se zkuste motivovat například - pokud si v noci nic nedám tak se odměním na snídani ( a přichystejte si něco co máte opravdu ráda). Pokud přece jen budete muset vstát, tak si dejte například mrkev (něco dietního).
Pokud chceta mohu vám poslat jídelníček na 14 dní podle kterého se můžete inspirovat jak jídla během dne kombinovat.
Určitě mi napiště jak vám to s tím vaším zlozvykem jde - tedy spíše nejde :-).
Přeji krásný večer,
Denisa
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
