Dobrý večer, to co vám poradím je najít si cvičení ve vašem okolí, když přímo u vás není. Nemusí to být jen aerobic, ale třeba i body-form (aerobic a posilování problematic. partií s činkami a gumičkami), p-class (aerobic a posilování váhou vlastního těla).
Domácí cvičení moc nedoporučuji z důvodu toho, že cviky můžete cvičit špatně a tím si jen ublížit.
Pokud budete cvičit alespoň 3krát v týdnu, tak za chvíli budete stejně hezké nohy jako vaše kamarádka :-)
Hezkou dobrou noc,
Denisa.
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.