Poradna - Nevím jak mám zhubnout....

Ahojky,mám na tebe dotaz....Měřím 162cm a vážím 63kg.moc bych chtěla zhubnout,jenže mi zdrav.stav neumožnuje moc pohybu..Pravidelnou stravu po malých dávkách už jsem také zkoušela,jenže bohužel bezvýsledně...Byla bych ti moc vděčná kdyby jsi mi poradila....

Dotaz položil(a) Markét dne 04.02.2007

Odpověď:

Ahojky, pravidelnou stravu nesmíš jen zkoušet, ale dodržovat dlouhodobě, nejlépe pořád. Také zaleží na tom jak potraviny během dne kombinuješ a zda například na večer nejíš sacharidy. Mohu ti poslat jídelníček, který můžeš dodržovat a nebo se podle něj alespoň inspirovat. V případě zájmu mi pošli prosím email. Jinak pokud někdy tvůj zdravotní stav dovolí, tak pak začni (samozřejmě po poradě se svým lékařem) cvičit.

Přeji krásný a pohodový večer,

Denisa

Zodpověděl(a) Denisa Novotná dne 06.02.2007

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše