Poradna - Nárast váhy po operácii
pred 2 mes. mi boli vyoperovane krcne mandle kvoli castym anginam (aj v mojich 24 r.),padnutemu imunit.systemu. Pred operaciou som vazila 51kg(vyska 168cm), po 2tyzdnoch jedenia nevyvazenej stravy (puding,jogurt) som sa zacala normalne stravovat (ranajky musli s jogurtom a ovocim, obed suchy a vecera tepla na baze oddelenej stravy) a vazim uz 55kg. Som si vedoma, ze je to malo na moju vysku, no pribrala som na zadku, stehnach a objavila sa mi celulitida. Som z toho nestastna, bo kazdy den mam min hodinove prechadzky, 1x tyzd. cvicim pilatesa.Poradte mi prosim s jedalnickom (bac@centrum.sk) a ako sa zbavit celulitidy, denne vypijem 1l zeleneho caju, 1l mate a 1l mierne perlivej mineralky. Velmi Vam dopredu dakujem.
Dobrý den,
jídelníčky v současnosti neposílám, dotazy se týkali pouze jen jich a poradna, tak ztrácela na významu, protože se lidé příliš nedozvěděli. Je o ně, ale pořád velký zájem, tak uvažujeme o obnovení zasílání, ale v trošku jiné formě. Jakmile tuto službu aktivujeme, ráda vám jídelníček pošlu, pokud si o něj napíšete.
Na vaši výšku je 55 kilo akorát, proto bych na váze nehubla. Být vámi přidám si pilates, tedy tak abyste ho cvičila min. 3krát do týdne. Tělo si zpevníte.
Trošku vám musím vytknout ten zelený čaj. Za den ho vypijete příliš. Litr za den je opravdu moc. Zelený čaj obsahuje kofein a pokud si dáte ještě kafe, tak toho kofeinu je až až. A jak je známé, tak kofein není dobrý na celulitidu. Stejně jako perlivá voda!!!
Takže denně vypijte 2-3 litry neperlivé vody, pokud máte ráda čaj tak klidně půl litru, ale bylinkového neslazeného. Zeleného si můžete dát ráno na snídani - ( působí jako antioxidant).
Celulitidu si masírujte ráno i večer, krouživými pohyby (do vsáknutí krému). Mám dobré zkušenosti se zeštíhlujícím krémem corectia, ale nemusí být.
Celulitida se vám zmírní i pravidelným cvičením.
Krásnou neděli přeje,
Denisa.
Punčochy a muži
Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.
Jak ošetřit zlomené žebro
Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?
Podpora erekce
Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.
Smetanové krémy
Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.
Svačinky pro děti
Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.
