Poradna - nalehave

doby vecer,ja se nespoleham na vahu ale na to,jak je to videt na mem tele,a ja sem opravdu tlusta,i moje mama rikala ze se mam zacit hybat.muj zdravotni stav je uplne v poradku,takze casto beham i podle prirucek,ale zadna zmena.prosim vas,jestli byste mi mohla poslat jidelnicek na e-mail:zoufmanka@seznam.cz je mi 13 let a ve tride se citim divne.ja se hybu ale nevim jak mam jist,abych necvicila zbytecne.moc dekuju

Dotaz položil(a) Simča dne 22.02.2007

Odpověď:

Ahoj, jsi příliš mladá na dodržování striktního jídelníčku.Nenapsala jsi kolik měříš a vážíš, což je důležité abych věděla kolik by si měla zhubnout a zda je to vůbec třeba. Měla by si jíst všechno (od každého trochu). Samozřejmě se necpat sladkostmi , nebo něčím tučným. Pokud s tím bude tvá máma souhlasit a bude ti chtít podle zdravého jídelníčku vařit, tak ať mi napíše svůj email, na který ji ho pošlu. Jinak se i nadále věnuj sportu a to minimálně 3krát v týdnu.

Přeji hezkou dobrou noc,

Denisa.

Zodpověděl(a) Denisa Čapčuchová dne 22.02.2007

Zpět do poradny

Aktuálně v diskusích

1.5.10:06

383 reakcí

Punčochy a muži

Silonky zásadně oblékám jako první kus oblečení a na ně pak teprve boxerky nebo trenky. Ponožky si taky přeci navlékáte na silonky a ne naopak.

Jarek

30.4.19:24

33 reakcí

Jak ošetřit zlomené žebro

Moc prosím, dcera si zlomila 8zebro,vlevo,proč ji rentgenovali pravou stranu? není to omylem?

Olina

30.4.13:20

15 reakcí

Podpora erekce

Ze své zkušenosti můžu doporučit Erectan FORTE, který funguje okamžitě. Prostě ho pak budete mít zase tvrdého jako hrom.

Daniel

29.4.21:47

3 reakcí

Smetanové krémy

Za mě je taky Bobík nejlepší, hlavně se podívejte na složení - je z poctivé smetany a tvarohu.

Lída

29.4.21:03

5 reakcí

Svačinky pro děti

Moc děkuji za komentáře - kapsičky od Sunaru určitě zkusíme, líbí se mi složení a navíc je maminky na internetu hodně chválí.

Anna

Zobrazit vše